Le CrossFit ?
enchainement de mouvements tel que Push-ups, Pull-ups, Squats, HSPU, Muscle-ups
pratique de la course à pied, corde à sauter, rameur
la force par le Deadlift, Snatch, Clean, Kettlebell Swings
Le CrossFit est basé sur le mental, le dépassement de soi-même.
Sa pratique régulière renforce l'endurance cardio-vasculaire et respiratoire, développe la vitesse, la force, la souplesse, la puissance, l'agilité, l'équilibre et la coordination, afin de vous apporter un corps sain et harmonieux.
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Des coachs confirmés, une communauté à vos côtés
CrossFit Bordeaux
Crée en 2011, CrossFit Bordeaux vous accueille pour un programme de préparation, physique et musculaire, animé et suivi par ses coachs confirmés et diplômés. Les cours reposent sur les fondamentaux du CrossFit avec les enchainements de mouvements fonctionnels variés issus de différentes disciplines sportives telles que la gymnastique, le fitness, l'haltérophilie, l'athlétisme, et des exercices cardio.